Le Workout Of the Day, la séance unique programmée par la box pour la journée.
Voir la définition →Le lexique du cross-training
Les mots que tu entends dès ton premier cours d'essai, expliqués simplement : formats de séance, niveaux de pratique, vocabulaire de la box. Sans jargon inutile.
As Many Rounds As Possible : un maximum de tours dans un temps fixé.
Voir la définition →Every Minute On the Minute : une tâche à répéter au début de chaque minute.
Voir la définition →RX (prescrit) ou scaled (adapté) : les deux niveaux d'un même WOD.
Voir la définition →Trouve où pratiquer
Ces formats, tu les retrouveras dans la plupart des salles de notre annuaire indépendant.